D Vitamini En Fazla Güneşten Ne Zaman Alır?
D vitamini güneş tarafından alınan bir vitamin türüdür. En çok d vitaminin alındığı süre öğlen vakti yani gölgenin en kısa olduğu zamandadır bu zamanda güneş ışınlar süzülmeden direk geldiğinden yaklaşık 25 ile 30 dakika arasında vücut için gerekli olan 25.000 ünite d vitamini üretebilmektedir.
D vitamini eksikliği yılda en az iki defa kan tahlili yaptırmak ve d vitaminin tamamen nasıl alınacağı hakkında daha detaylı bilgi almak için dâhiliye doktorları ile görüşmeniz gerekmektedir.
